티벳 명상음악 [힐링]

요번에는 아름다운 음악을 한번 들어볼까합니다? 저는 클래식음악도 간혹 찾아 들어 보고 명상도 간혹 하곤 하는데요. 젊었을때에는 명상이 뭔지 정말 잘 몰랐던 것같네요. 별의미없는거라고 생각을 하셨었죠.

나이가 들면서 정말 또다시 한번 생각 하게되는듯 해요. 조금이나마 더욱더 집중도 하게 되시면서 제대로된 참된 매력을 느끼게 되었어요. 정말 효과가 정말많은것같아요. 마음의 진정, 화난 마음을 가라 앉혀주기도 하고 정신을 맑게도 해주는것 같은데요. 집중력 향상에도 대단히 좋다고해요. 이번 시간에 소개를 해본 티벳 명상음악 역시 마음을 진정시켜주고, 차분하게 해주느 효과가 있는 음악들이랍니다. 총 6시간 짜리인데요. 틈틈히 조금씩 들어보셔도 좋을 것같아요.

명상은 그리 오래하는것보단 짧게 짧게 자주 하는게 좋은듯 합니다. 물론 시간 여유가 된다면 오랫동안 마음의 안정을 취해도 좋지만요^^ 오늘 주비한 티벳 명상음악 요즘 들어보기를 해보도록 할까요.

모두 6시간이 재생이 되는데요. 너무 오래 감상 하고 있다 보면 너무 마음이 편안해지고 차분해져서... 졸릴것같아요ㅋ 명상은 딱 적당히 하는게 좋을것같아요^^ 그럼 소개할 포스팅은 물러 가도록 할게요.