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놀라운 엉겅퀴 효능 10가지와 부작용 (밀크시슬)
babyim 2023. 2. 25. 16:14이번에는 엉겅퀴에 대해 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 봄에 많이 생산되는 식물로, 최근에는 밀크시슬과 함께 주목받고 있습니다. 밀크시슬에서 추출한 실리비닌이라는 성분이 암세포의 증식을 제한하는 효능이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 엉겅퀴는 깨끗한 산간지역과 농촌 지역에서 자랍니다. 이번에는 엉겅퀴의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
간 건강
매우 효과적인 엉겅퀴는 간 건강에 도움을 줍니다. 엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 간세포의 신진대사를 증진시키고 간세포의 파괴를 방지하며, 그리고 플라보노이드 성분은 지방간을 개선시키는데 이상적이라고 할 수 있습니다.
혈액순환
엉겅퀴는 차신감을 풀어 주고 혈액순환을 원할하게 해주는 데 도움을 줍니다. 따라서 저리거나 차신감을 느끼는 사람들에게 매우 유용합니다.
숙취해소
플라보노이드 성분과 실리마린 성분이 포함된 엉겅퀴애는 알코올을 빠르게 분해하여 숙취 해소에 도움을 주는 데 도움이 됩니다.
심혈관 질환 예방
만약, 꾸준히 엉겅퀴를 드시면 콜레스테롤과 혈압 수치를 완화하여 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 효과를 누릴 수 있습니다.
상처치료 및 지혈효과
엉겅퀴는 상처를 치료하고 지혈하는데 사용되며, 피부의 상처가 난 부위에 바르면 피를 멎게 해주고 항균 효과가 있어 출혈이 있을 경우 더욱 좋은 효과를 보여줍니다.
피부질환 개선 및 완화
엉겅퀴는 피부 질환의 개선과 완화에 효과적이라고 할 수 있으며, 잎이나 뿌리를 찧어 피부 질환 환부에 붙여주면 효과적이다고 합니다. 엉겅퀴는 아토피나 종기 등 피부 질환의 치료를 위해 쓰이는 원료로 쓰일 정도로 큰 효과를 보이고 있습니다.
면역력 증진
엉겅퀴는 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하고 쉽게 병에 걸리지 않게 도와주며, 면역글로불린 성분이 매우 풍부하여 우리 몸의 면역력을 향상시켜 건강하게 유지시켜 줍니다.
항암효과
엉겅퀴의 함유된 실리비닌 성분은 항암 효과가 있으며, 지속적으로 드시면 암 예방과 치료에 도움이 됩니다.
모유 촉진
영어 이름 밀크 시슬은 모유 촉진에 효과적이라고 하며, 모유가 부족할 때 드시면 좋다고 합니다. 따라서, 출산 후 산모의 모유가 잘 나오지 않을 경우 밀크 시슬 차를 먹으면 이름에 맞는대로 잘 나오게 됩니다.
정력향상
매우 효과적인 엉겅퀴는 꾸준히 드시면 정력과 체력 강화에 도움을 주며, 효소나 생즙으로 드시는 것도 효과적입니다. 남성분들의 정력에도 좋은 엉겅퀴를 자양 강장제로서 사용하시는 것이 좋습니다.
엉겅퀴 잘먹는법 및 부작용
엉겅퀴는 차가운 성질을 가지고 있으며, 맛이 쓰고 떫습니다. 꽃과 뿌리를 재료로 하여 효소로 드시는 방법이 있으며, 꽃은 차로 드실 수 있습니다. 또한 어린 순은 나물을 무쳐 드시거나 튀김 또는 국을 끓여 드실 수도 있습니다. 따라서 엉겅퀴는 꽃과 뿌리를 재료로 하여 효소로 드시는 방법과 차로 드시거나 나물을 무쳐 드시거나 튀김 또는 국을 끓여 드시는 방법 등이 있습니다. 공복이 아닌 식후에 드시는 것이 좋습니다. 식욕부진도 있을 수 있으니, 평소 몸이 차신 분들이나 한증을 지닌 분들은 엉겅퀴를 드시지 않는 것이 좋고, 설사를 하시는 분들의 경우에는 더욱 주의하시는 것이 좋습니다.
엉겅퀴 효능 영상으로 보기
엉겅퀴 효능에 대해 정리를 하였는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.